월 2만4천원에 PT 받기, 청년신체건강증진 신청 후기

안녕하세요 리버쿤입니다.
최근 운동에 관심을 가지고 계신 분들이 많으신데요, 헬스장에 가서 회원권을 끊고 , PT를 하려고 보면 회당 적게는 5만원에서 많게는 7~8만원까지 합니다.
가격을 보면 헉 하는 소리와 함께 마음을 접는 경우가 많습니다.
하지만 제가 알려드리는 청년신체건강증진서비스를 이용하시면 저렴하게 PT를 받을 수 있답니다.

목 차

청년신체건강증진서비스란?

청년신체건강증진서비스는 보건복지부에서 운영하는 청년사회서비스사업단 프로그램의 하나로, 유산소, 근력향상, 체력증진 등의 개인 맞춤형 운동처방과 식단관리, 영양지도 등, 즉 P.T를 지원해주는 사업입니다.

서비스의 내용은 위와 같습니다. 추가적으로 자세, 체형 교정도 가능해서 거북목 교정, 라운드 숄더, 척추 등에 있어 매우 좋은 프로그램입니다.
이 서비스를 월 2만4천원에 이용할 수 있습니다. 90%를 정부에서 부담해주는 서비스입니다.

신청조건

만19~34세 청년 기준이며 소득기준은 없습니다. 즉 소득이 얼마가 되던, 청년이면 신청이 가능합니다. 다만 청년 연령은 지역, 지자체 조례에 따라 변동이 가능하다고 하니 참고하세요.

선정에 있어 우선순위로 받을 수 있는 신체 조건은 아래와 같습니다.

BMI 지수 23 이상 높은 순 또는 BMI 지수 18.5 미만 낮은 순

서비스 지역

2024년 기준 청년사회서비스는 아래의 지역에서 지원하고 있습니다. 대부분 주요도시, 광역시에 위치해서 지방 거주하시는 분들은 혜택을 받기 어려운 게 흠입니다.

신청 방법 및 신청 기간

가까운 행정복지센터에서 신청이 가능합니다.
신청기간은 2024년 기준 3월~12월까지 총 10개월이며 해당 월 1일 부터 10일까지만 신청을 받고 있습니다.
준비서류는 신분증, 인바디 검사결과지 입니다.
저는 인바디를 기존에 다니던 헬스장이 있어 그 곳에서 받았는데요, 보건소에서도 인바디측정이 무료로 가능하니 참고하셔서 인바디 검사지, 꼭 지참하세요.